Oto zasady udzielania pierwszej pomocy w przypadku omdlenia:

• Połóż osobę w pozycji leżącej na plecach na płaskiej powierzchni.
• Unieś jej nogi do góry (około 30 cm) – to pomoże zwiększyć dopływ krwi do mózgu.
• Później ułóż osobę poszkodowaną w pozycji bocznej bezpiecznej.
• Zapewnij dostęp do powietrza np. poluzuj ciasne ubrania, takie jak krawat, pasek czy kołnierzyk.
• Sprawdź przytomność i oddech: delikatnie potrząśnij osobą lub zawołaj ją, aby sprawdzić, czy odzyskuje przytomność.
• Sprawdź, czy osoba oddycha. Jeśli nie oddycha lub oddycha nieprawidłowo, rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO).
• Obserwuj stan poszkodowanego: jeżeli  osoba odzyskała przytomność, nie pozwalaj jej wstawać natychmiast. Zostaw ją w pozycji leżącej przez kilka minut, aby uniknąć ponownego omdlenia.  
• Pozostań z osobą do czasu przybycia pomocy lub do momentu, aż całkowicie dojdzie do siebie. Gdy poczuje się lepiej, możesz pomóc jej usiąść i powoli wstać.
• Zapewnij pomoc medyczną. Jeśli osoba nie odzyskuje przytomności w ciągu jednej minuty, wezwij pogotowie (numer alarmowy 112 lub 999).
• Jeśli jest to pierwsze omdlenie, zdarzenie towarzyszy ból w klatce piersiowej, duszność lub inne niepokojące objawy, także wezwij pomoc medyczną.